最近体力づくりと健康を考えてウォーキングをはじめました。
お休みの日は朝に。
お仕事の日は夜に。
1時間ちょっと夫婦で歩いてます。
AKAの朝活もまだ続いています。
カタチが変わってきて赤沢さんはずっと太極拳でわたしはエアロビとかラジオ体操とかしてます。
運動までいくと続かないのですがこーゆーくらいなら頑張れそうです。
体がしまってるって気持ちいいですね。
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新潟市 小針／古町の美容院 美容室 ｜ A.K.A HAIR（エーケーエー ヘアー）｜ 新潟で古町店、小針店の2店舗を構えるヘアーサロンです。
新潟市中央区の美容院です。新潟で古町店、小針店の2店舗を構えるヘアーサロンです。
ウォーキング。